Даниэль Лонго совершила невероятное превращение в бодибилдера(Изображение: Даниэль Лонго / mediadrumworld.)
Молодая женщина, которая ела всего 400 калорий в день, борясь с анорексией, наконец-то победила расстройство пищевого поведения - после того, как ее парень «подошел к ней правильно».
Храбрая Даниэль Лонго, 25 лет, чей вес упал до семи стоун, совершила невероятное превращение в бодибилдера после того, как ее тогдашний партнер «достучался» до нее.
Теперь она тренируется четыре-пять дней в неделю, стала «гораздо более позитивным» человеком и «узнала, что еда - это топливо», а не награда или наказание.
Координатор по уходу за пациентами из Сиэтла, штат Вашингтон, США, была ростом 2 из Великобритании и считала себя красивой, когда у нее был самый низкий вес.
Только когда ее бывший партнер обратился к ней, она почувствовала, что ей нужно что-то изменить. Сегодня у нее супер-форма, здоровая 9 фунтов 5 фунтов и британский размер 8.
25-летняя девушка, изображенная до ее превращения, ела всего 400 калорий в день, борясь с анорексией. (Изображение: Даниэль Лонго / mediadrumworld.)
Теперь она тренируется четыре-пять дней в неделю и «узнала, что еда - это топливо», а не награда или наказание. (Изображение: Даниэль Лонго / mediadrumworld.)
«Многие люди в моей жизни, которых я люблю, приходили ко мне и говорили, что я слишком худой, что мне нужно набрать вес, что мне нужно прекратить тренироваться», - сказала Даниэль.
«Но я никогда не хотел слушать никого из них.
«Единственный человек, который смог дозвониться до меня, был тогда моим напарником. Он подошел ко мне правильно, это не было нападением, это не заставило меня чувствовать себя защищающей или защищающей мое расстройство пищевого поведения.
«Он просто вошел в нашу спальню однажды ночью, когда я учился, оставил меня с тарелкой макаронных изделий, и я, конечно же, сказал ему, что не голоден. Он сказал хорошо и просто оставил миску там.
Он вернулся примерно через час, и вся чаша исчезла.
`` Вместо того, чтобы указать на это и заставить меня почувствовать себя в десять раз более виноватым, чем я уже чувствовал, что съел это, он просто подошел, сел рядом со мной, обнял меня и сказал, что это должно прекратиться.
Даниэль, изображенная ранее с приятелем, была британского размера 2 и думала, что она красива, когда у нее был самый низкий вес. (Изображение: Даниэль Лонго / mediadrumworld.)
Она говорит, что наконец победила расстройство пищевого поведения после того, как ее тогдашний парень 'подошел к ней правильно'. (Изображение: Даниэль Лонго / mediadrumworld.)
«Я заплакал, потому что знал, что он был прав, и это была огромная проверка реальности и поворотный момент для меня. Кроме того, когда я начал заниматься тяжелой атлетикой, я понял, что никогда не смогу стать сильнее и нарастить мышцы, не потребляя больше еды.
«Я начала читать много женских блогов о тяжелой атлетике и смотреть видео,
узнал, что ели участники бодибилдинга, и постепенно начал учиться, как правильно питать мое тело ».
Даниэль стала одержима контролем над потреблением калорий после того, как набрала «15-летний первокурсник». - традиционно количество фунтов, набираемое первокурсником в первый год обучения в университете.
В сочетании со стрессом от работы и двумя подработками с неполным рабочим днем ее вес упал до 7 фунтов 1 фунт, поскольку она потребляла всего 400 калорий в день.
«Это началось после того, как я получил« первокурсник 15 ». а потом я получил двадцать кредитов в колледже и две подработки одновременно, и это было слишком много для меня », - сказала Даниэль.
Даниэль стала одержима контролем над потреблением калорий после того, как набрала «15-летний первокурсник». (Изображение: Даниэль Лонго / mediadrumworld.)
«Я была очень напряжена и перенапряжена, и я решила избавиться от этого на своем теле», - сказала молодая женщина, изображенная с приятелем перед ее замечательной трансформацией. (Изображение: Даниэль Лонго / mediadrumworld.)
«Я был очень напряжён и перегружен работой, и я решил избавиться от этого на своём теле. Мне казалось, что расстройство пищевого поведения - единственное, что я могу контролировать.
«Я знал, что если я буду есть меньше, больше бегать, я похудею, и на эту последовательность и эти результаты я мог рассчитывать в моей сумасшедшей загруженной жизни в то время.
«Я также чувствовала себя крайне неуверенно вначале, пока не набрала определенный вес, а потом почувствовала себя такой хрупкой, маленькой и красивой.
«Но сейчас я оглядываюсь на эти фотографии и понимаю, что я был кем угодно, но я был очень истощен и испытывал гораздо большее беспокойство, чем сейчас».
Сегодня выздоровление Даниэль полностью изменило ее жизнь. Она поняла, что для нормального функционирования ей нужна еда, и она не должна чувствовать себя виноватой.
«Это изменило буквально все в моей жизни. Я занялась тяжелой атлетикой и узнала, что еда - это топливо, а не награда и не наказание », - сказала она.
Выздоровление Даниэль полностью изменило ее жизнь. (Изображение: Даниэль Лонго / mediadrumworld.)
лев сбегает из зоопарка
Семья поддерживала ее на протяжении всего периода выздоровления, и теперь она надеется побудить других полюбить себя. (Изображение: Даниэль Лонго / mediadrumworld.)
«Калории - это питательные вещества, и если вы правильно их употребляете, вы можете научить свое тело делать удивительные вещи. Я также стал гораздо более позитивным человеком, особенно когда дело касается образа тела.
- Поверьте, это был очень долгий путь. Но сейчас я силен, я уверен в себе и знаю, что могу преодолеть все - даже мысленную битву с самим собой.
«Самое сложное - это избавиться от« голоса расстройства пищевого поведения »; который продолжает говорить вам на протяжении всего периода выздоровления и даже возвращается время от времени, что вам не следует этого делать, что вы выглядели лучше, когда были крошечным и голодным.
«Сказать этому голосу заткнуться - сложнее всего, потому что это такой громкий, мощный голос в вашей голове, который подавляет все остальные мысли. Так что научиться успокаивать голос, связанный с расстройством пищевого поведения, и прислушиваться только к своему истинному «я», было очень сложно ».
Семья Даниэль поддерживала ее на протяжении всего периода выздоровления, и теперь она надеется воодушевить других полюбить себя.
«Мой совет - простить себя. - Это нормально - прощать, - сказала Даниэль, на фото после своего превращения. (Изображение: Даниэль Лонго / mediadrumworld.)
«Друзья и семья очень впечатлены и горды и говорят мне, что я такая сильная, но, честно говоря, я не поправилась для них, я поправилась для себя», - добавила она.
«Послание, которое я хочу передать, - это любовь к себе и прощение.
«Большинство людей с расстройством пищевого поведения запрограммированы на то, чтобы очень, очень строго относиться к себе и чувствовать огромную вину и стыд. Я имею в виду огромное количество вины и стыда.
«Мой совет - простить себя. Простить - это нормально. Вы прощаете других людей за то, что они причинили вам боль, это нормально - простить и себя. А затем, когда вы, наконец, сможете простить себя, начинается великая битва за то, чтобы научиться любить себя.
«Я думаю, что первый шаг к тому, чтобы научиться любить себя, - это признать, что вы заслуживаете любви к себе, вы заслуживаете выздоровления и заслуживаете счастливой жизни.
«Все делают. Каждый достоин полностью любить себя и полностью себя прощать ».
Чтобы посетить страницу Даниэль в Instagram, нажмите здесь .
