Проблемы со здоровьем, о которых могут свидетельствовать ваши ногти — от белых пятен до гребней

Диетолог поделился предупреждающими знаками, которые вы должны искать на своих ногтях, которые могут указывать на основные проблемы со здоровьем — от белых пятен до гребней.

Фиона Так из Сиднея говорит, что изменения в наших ногтях могут намекать на проблемы, которые испытывает наше тело внутри, которые в противном случае могут проявиться через недели или месяцы.

Недавно бабушка сказала ей Маникюрный визит «спас ей жизнь» после того, как ее постоянный мастер по маникюру заметил изменения в ее ногтях и призвал ее проверить их - анализы показали, что у нее рак легких.

Диетолог Фиона сказала, что есть несколько простых признаков, которые могут указывать на проблемы, включая дефицит питательных веществ и зловещие болезни.

Закон о парковке на тротуаре 2020

Она добавила, что люди всегда должны учитывать, повлияли ли внешние факторы на ноготь в первую очередь, такие как накладные ногти, случайное физическое повреждение или использование таких продуктов, как дезинфицирующее средство для рук, прежде чем обращаться к врачу. Ежедневная почта .

Фиона Так дала совет, на что обращать внимание (Изображение: Инстаграм)

Белые пятна или линии

Одно из наиболее распространенных изменений на ногтях — появление белых пятен — обычно указывает на нехватку цинка и кальция.

коннор макгрегор собственный капитал

Чтобы восполнить дефицит, сосредоточьте внимание на продуктах, содержащих два витамина: Фиона предлагает молочные продукты и листовые зеленые овощи для кальция и тыквенные семечки, устрицы, птицу и красное мясо для цинка.

Бледная или синяя окраска

Здоровые ногти обычно имеют естественный розоватый цвет ногтевого ложа, но если он становится бледным или синим, это может свидетельствовать о слабом кровообращении по всему телу, что можно решить, увеличив уровень упражнений.

Изменение цвета также может намекать на нехватку железа в организме, что, по словам Фионы, можно определить с помощью анализа крови или изучения вашего рациона.

Она добавила, что исправление дефекта приведет к тому, что деформация ногтя «изменится или вырастет».

Волны и вертикальные линии могут указывать на проблемы с питанием. (Изображение: Getty Images/iStockphoto)

Ребра и вертикальные линии

Ногти, образующие выступы и вертикальные линии, могут свидетельствовать о дальнейших недостатках или проблемах, связанных с кишечником, когда он не поглощает или не получает достаточного количества питательных веществ.

«Выемки на ногтях могут быть признаком многочисленных дефицитов питательных веществ, таких как белок, железо, цинк или минералы», — сказала Фиона.

Она посоветовала посмотреть на свой рацион и то, что вы едите ежедневно, чтобы определить, чего вашему телу может не хватать, чтобы изменить ситуацию.

ежедневная смертность от covid в великобритании

Кусачие ногти

Ногти, изогнутые вниз, чаще встречаются у пожилых людей и могут указывать на серьезные проблемы с легкими или заболеванием.

Фиона сказала: «Когда ногти забиты или изогнуты вниз, это может быть связано с затрудненным дыханием, заболеваниями легких или даже с сердечно-сосудистыми заболеваниями».

«Ногти часто выглядят увеличенными на концах пальцев».

безопасен ли ppi

Рваные ногти

Ямки на ногтях — менее распространенное состояние, с крошечными точками или уколами на ногте, обычно возникающими, «когда в организме имеет место своего рода аутоиммунное заболевание».

Фиона сказала, что это часто встречается у людей, страдающих псориазом или алопецией, добавив, что некоторые факторы могут быть генетическими, но их стоит проверить у специалиста.