Дениз Уэлч продемонстрировала свою двукратную потерю веса с помощью снимков бикини до и после.
Звезда Loose Women, которой в этом году исполняется 63 года, поделилась знаменитой фотографией себя на пляже, сделанной почти десять лет назад.
И она соединила это с новым развлечением, рассказывая фанатам, как она пересмотрела свой образ жизни после того, как бросила выпивку, и она обратилась к еде.
«Моя ежегодная фотография до и после !!» Дениз написала: «К сожалению, не на пляже.
«9 лет назад я набрал больше двух камней после того, как отказался от алкоголя и признал, что у меня серьезные проблемы с зависимостью.
«В результате я обратился к еде, чтобы заполнить пустоту, и мои кривые мысли позволили очень быстро набрать вес, который мог перерасти в другую зависимость.
Дениз Уэлч воссоздала снимок, показав свою потерю веса на два камня с тех пор, как (Изображение: Дениз Уэлч / Instagram)
«Мне нужно было больше, чем просто диета, поэтому, когда со мной связались @lighterlife, я услышал, как они использовали когнитивно-поведенческую терапию, чтобы изменить отношение к еде.
«Я никогда не оглядывался назад и до сих пор занимаюсь гибкими упражнениями, чтобы поддерживать здоровый вес. Меня даже отдаленно не беспокоит размер 10. Я 12/14, но мой остеоартрит значительно улучшился, как и мое дыхание, которое ухудшилось с увеличением веса ».
Жена братьев Райан Гиггз
Дениз продолжила: «Мне 63 года в этом году, и я больше беспокоюсь о своем здоровье, чем о чем-либо еще. Особенно после этого года, когда мы знаем, как патологическое ожирение вызвало столько проблем с Covid.
Дениз взяла под контроль свое здоровье и сохраняет стабильный вес почти 10 лет. (Изображение: Instagram)
«Утешить едой так легко, а эмоциональное переедание - обычное дело. Тем, кто борется, никогда не было достаточно помощи, поэтому я гордый посол @lighterlife.
бойфренд Виктории Бейкер Харбер
«Я видел, как диабет 2 типа обратился вспять у очень многих людей, и в результате жизнь изменилась. Подпишитесь на них и знайте, что вас поддержат ».
После того, как ее засыпали поддерживающими комментариями, Дениз добавила: «Спасибо за ваши прекрасные комментарии сегодня. Я действительно тронул x ».
Она поблагодарила фанатов за добрые комментарии. (Изображение: REX / Shutterstock)
Дениз ранее рассказывала, как ее здоровье «быстро ухудшилось», но ей удалось вернуть его в норму и поддерживать стабильный вес в течение восьми лет.
«В условиях изоляции было труднее, но мне нравится контролировать что-то, потому что у нас так мало контроля во всех остальных областях!» - написала она в Instagram.
Между тем, в прошлом году Дениз высказала опасения по поводу карантина.
