Как быстро избавиться от боли в горле — лучшие советы и рекомендации, чтобы вылечить ее

Нет ничего хуже боли в горле, ну кроме отрывистый кашель .

Большинство больное горло s, также известный как фарингит, вызван легкими заболеваниями, такими как простуда или грипп, и пройдет со временем, но есть несколько вещей, которые вы можете попробовать, чтобы ускорить процесс или облегчить боль.

Какой бы ни была причина, первая забота большинства людей — облегчить боль.

Заманчиво обратиться к врачу, но сначала попробуйте некоторые из этих домашних средств.

Боль в горле может быть болезненной, но есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь (Изображение: Гетти)

Вот несколько советов и приемов, которые помогут облегчить боль в горле, когда вы в следующий раз будете страдать.

Что вызывает боль в горле?

Боль в горле относится к боли, зуду или раздражению горла. Вам может быть трудно глотать пищу и жидкости, а боль может усиливаться при попытке глотать. Это может быть вызвано как вирусной, так и бактериальной инфекцией.

Как избавиться или облегчить боль в горле

Лекарства

Вы можете принимать лекарства, но есть и другие средства (Изображение: Гетти)

1. Принимайте противовоспалительные средства

Парацетамол лучше для детей, но взрослые могут принимать ибупрофен, чтобы уменьшить опухоль.

Детям до 16 лет нельзя принимать аспирин.

Назальный спрей может помочь (Изображение: Гетти)

2. Пастилки и спреи

Они могут работать, так как леденцы стимулируют выработку слюны, помогая поддерживать влажность горла.

районы, которым грозит локдаун

Выбирайте с охлаждающим ингредиентом для дополнительного облегчения.

Твердые сладости, кубики льда или леденцы также работают.

3. Полощите горло соленой водой

Полоскание соленой водой несколько раз в день помогает уменьшить отек в горле и растворяет любую слизь, помогая вымывать бактерии.

Растворите половину чайной ложки соли в одном стакане воды.

Если соли слишком много, добавьте немного меда. Выплюньте воду после полоскания горла и не глотайте ее.

Во время болезни важно пить воду (Изображение: Гетти)

4. Пейте больше жидкости

Пейте много прохладной или теплой жидкости, так как вам необходимо поддерживать водный баланс.

Избегайте очень горячих напитков.

Чтобы проверить, достаточно ли вы пьете, проверьте свою мочу. Если он прозрачный или бледный, значит, вы пьете достаточно. Более темная моча означает, что вам нужно пить больше.

Вода работает, кубики льда, вы также можете разбавить фруктовым соком или бульоном.

Сделайте себе чай (Изображение: Гетти)

5. Пейте чай

Если вы устали от всей этой воды, вы также можете выпить чай.

Травяной чай может принести облегчение, но листья черного, зеленого или белого чая содержат антиоксиданты, которые, как считается, укрепляют иммунитет и защищают от инфекций.

Вы также можете добавить немного меда. Как сказала Мэри Поппинс, «это помогает лекарству снизиться».

Нам всегда говорят есть суп, но на самом деле это может сработать (Изображение: Гетти)

6. Куриный суп работает?

Каждому в тот или иной момент его мама или бабушка говорили попробовать куриный суп. Хотя на самом деле помогает?

Это может помочь облегчить боль в горле, так как врачи считают, что натрий обладает противовоспалительными свойствами, он также вызывает приятные ощущения и облегчает боль в горле.

Есть также дополнительное преимущество в том, что он насыщает вас, когда вам, вероятно, не хочется много есть.

Боб Гелдоф и Джин Марин

Это может показаться странным, но зефир может помочь (Изображение: Гетти)

7. Зефир

Да, зефир. Нет убедительных доказательств того, что это работает, но сок растения алтея использовался — обычно в виде чая — для лечения кашля, простуды и боли в горле. Настоящий зефир совсем не похож на привычные нам сладости, но и то, и другое может помочь.

Люди утверждали, что желатин в сладостях обволакивает и успокаивает.

Высыпайтесь каждую ночь (Изображение: Гетти)

8. Отдых

Сон — лучшее лекарство. Если вы можете остаться в постели и отдохнуть.

Большинство болей в горле вызваны кашлем или простудой, поэтому их можно вылечить, вылечив их в первую очередь.

9. Промывание носа

Наполнение носа соленой водой звучит не очень приятно, но это может помочь.

Есть исследования, подтверждающие это.

В 2008 г. дети, которые промывали нос водой шесть раз в день, почувствовали некоторое облегчение симптомов простуды.

Помните, что полоскание может также смыть и накопившуюся защитную слизь.

10. Увлажнитель, который поможет вам дышать

Иногда у вас болит горло, потому что воздух сухой. Вы, наверное, слышали об осушителях, ну, это делает обратное и наполняет воздух влагой.

Мед хорош, когда у вас болит горло (Изображение: Гетти)

11. Мед помогает лекарству снизиться

Ложка меда в ваших напитках облегчит ваши симптомы.

Вы можете сделать свои собственные ледяные леденцы для более здоровых вариантов (Изображение: Гетти)

12. Сделайте леденец на палочке

Если вам просто слишком больно, приготовьте леденцы.

Облизывание леденца на палочке облегчит боль в горле и вызовет онемение.

Когда можно лечиться или обратиться к врачу?

Когда мне просить антибиотики?

Если ничего не помогает, обратитесь к врачу, который может назначить антибиотики.

Обратитесь к врачу, если вы начинаете чувствовать себя хуже

Когда обращаться за помощью

Если ваши симптомы ухудшаются или они не проходят, обратитесь к врачу.

На веб-сайте NHS есть дополнительные советы по лечению простуды, гриппа и ангины. здесь .

Как укрепить свое здоровье